Question

我经常鼻塞，请问你说的盐水洗鼻是怎么洗的？

Answer 1

你好，盐水洗鼻你可以自己用简易的方法洗或借助用洗鼻器都行，需要提醒的一点是，自己洗一定要注意姿势方法，掌握不好就会有呛水或耳朵进水的危险。如果选择洗鼻器，也一定要注意是否医疗器械批号，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。
再一个，盐水洗鼻治鼻炎需要注意的是：
1、盐水的浓度,温度,操作方法掌握要好。
2、必须坚持，坚持是最关键的。有很多鼻炎患者说用盐水洗鼻没效果，其实就是没有每天坚持下来的原因。
3、是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因）。

参考资料里有自己洗的简易方法步骤，你可以了解的看看，有不明白的你可以百度HI~找我。

追问

请问盐水洗鼻一定要用热水吗，浓度一定要0.9%吗，为什么？

追答

盐水不一定非得用热水，有很多鼻炎患者对冷热比较敏感，所以用温水洗鼻会更舒服一些，如果不敏感，直接用凉水也是可以的。浓度最好是0.9%，这个浓度最接近我们的体液，也最适合鼻纤毛摆动，洗鼻是最舒服的。如果鼻塞较严重，可以短期用较高浓度的盐水洗鼻，有问题可以再百度HI~找我。

Answer 2

瑜伽里有洗鼻的说法，有专门的工具，可以参考一下，我的方法是找个盆放好盐水用鼻子小心的吸入呼出，这个方法有点危险，不过简单。鼻塞时可以用毛巾热敷或用热水熏蒸（水杯就可）。

追问

请问盐水洗鼻一定要用热水吗，浓度一定要0.9%吗，不用热水，浓度大一点不行吗？