Question

人体长高需要的营养大概是什么？大概要多少？

人体长高需要的营养大概是什么？大概要多少？

Answer 1

你多少岁？23岁左右就不会再长多少了!除非本来就有某些病症。
钙→750毫克 骨骼的主要成分
镁→330毫克 帮助钙的利用
维生素D→500国际单位 帮助钙的吸收
维生素C→300毫克 胶原质的材料
蛋白质→16克 胶原质的材料
锌→20毫克 骨骼的更新需要
硼→按指示 跟骨骼的有关

长骨头，还需要相应长肌肉
再增加
维生素B族→20毫克 帮助蛋白利用
维生素E→200国际单位 帮助细胞生长

Answer 2

人体需要六大营养素，是蛋白质，脂肪，糖类，维生素，无机盐和水，缺少任何一种都不可。
需要量在不同性别，不同年龄，不同劳动状态下是不一样的
当然你平时补充，不需要严格按照书本剂量去执行，也作不到，只要三餐合理就可以。