Question

投篮总是用不上力，投不远

我以前投篮动作看起来还算标准，但是手腕没用上力，主要靠臂力投出去，投的还行。现在我改用手腕，手臂自由舒展，但总是投不远，远一点就投不到怎么办啊

Answer 1

先从篮下练起 熟练了之后在慢慢的加远点距离 买个腕力器也可以帮你练腕力

Answer 2

先练做一个弓步，人往后仰，在单手扔出去，熟练动作后就不太明显了（别让球掉下来啊）

Answer 3

我以前也一样，投三分投不到。天天投就能投到了，开始别练准，能投到就好，慢慢的就行了！

Answer 4

手腕的力量还不够，你可以做些运动锻炼手腕力量。