吃什么食物对眼睛有好处?
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菊花茶可以明目哦,枸杞也可以!
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枸杞,可以养肝明目。喝菊花茶
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常吃鱼类、动物肝脏、豆类食品、银耳等对眼睛有好处。
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当然是胡萝卜,鱼肝油貌似有的人不能吃哦,不过要保护眼睛最重要的还是不要用眼过度,注意间歇性的休息吧
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