Question

男人如何保养

男人如何保养皮肤？男人需要保养吗？

Answer 1

1、男人当然需要保养，是人都需要保养，保养是一种认真对待自己的生活态度和生活方式。
2、关于如何保养皮肤：
（1）首先、了解自己的肤质，你的皮肤出油较多就属于油性肤质；皮肤容易干燥则属于干性肤质；皮肤质感好，干湿均衡则是最佳的中性肤质；敏感容易泛红或者容易过敏则是脆弱的敏感型肤质。
（2）接着是选用正确的护肤品：干性和敏感型肤质适合用温和保湿强的护肤品，洗面用品要选用温和不刺激的洗面啫喱、洗面水等，不要用磨砂型的洗面奶；油性肤质出油大要选用高清洁度和清爽型的洗面产品和护肤品；中性肤质好保养，洗面奶用中等清洁度的就行，护肤品用一些保湿的就OK了！
（3）饮食：饮食忌辛辣、忌烟酒、忌奸诈烧烤熏腌。多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水、补充坚果等一定能够更健康！
（4）运动与休息：每天半小时运动，跑步健身游泳之类的！运动能够促进男性体内睾丸酮的分泌，睾丸酮是男性最重要的雄性激素，能够改善男性生理健康和性功能！
每天保证7-8小时睡眠时间，健康常伴你！！
希望能够帮到你！~

Answer 2

男人如何保养皮肤？男人需要保养吗？
当然如果你喜欢老男人的味道，那就可以不用保养，留点胡子，头发长点，很有艺术家的感觉，呵呵。当你成为一个未老先衰老气横秋的中年男人时，不要后悔年轻时没有注意保养……相信很多人也不希望自己这个样子，男人也要注意保养自己，有得人都可以活到一百多岁，难道让自己的大半生就在衰老中度过吗，
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉
50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑
60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食
呵呵，说的太远了，男人如何保养皮肤呢，当然可以效法广大爱美女性了，现在女性服用胶原蛋白来延缓衰老，已经是一种时尚了，当然这个也适合男人用，我的领导就在用，他用的是这个 http://soucang.baidu.com/IOUBkI12jGf ，现在天天是威风凛凛，精力充沛啊，估计和他保养的好有很大关系，有信心了，呵呵，自然就更有干劲了。楼主去看看吧，应该不错的。

Answer 3

最佳刷牙时间

早、晚刷牙固然重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。

最佳开窗时间

每天上午9~11时，下午2~4时，这两个时间段气温高，且逆流现象已消失，大气层底部的有害气体也逐渐散去，所以以上两上时间段开窗通气效果最佳。

最佳吃水果时间

人们常以为饭后吃水果最佳，其实，饭前一小时吃水果最为有益。因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，还有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此保护作用。此外，饮食之后马上吃水果，所含果粮不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，易引起腹胀、腹泻。

Answer 4

　　1、注意洗脸：
　　男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。

　　2、均衡营养：
　　中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素。

　　3、坚持刮脸：
　　胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

Answer 5

有 很有必要 不要忽视男人的保养 皮肤也很重要 平时多喝水和运动保证皮肤的代谢畅通就不会长痘痘啦；而且 运动打球 会锻炼你的肌肉 长高当然不成问题咯，关节的保护也不可忽视，剧烈运动要小心，尽量不要吸烟以免伤害肺