怎样才能把足球踢得又高又远？
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足球起高球的技巧
1、起高球之前可以选择助跑一段距离，也可以选择原地缓步
2、身体略微倾向准备发力的（左脚或右脚）一侧
3、用脚背或侧部发力踢向足球的底部（中心以下）
注意事项：起高球时球鞋不要踢到地面（影响成功率），也不要用脚尖发力（容易受伤）
1、起高球之前可以选择助跑一段距离，也可以选择原地缓步
2、身体略微倾向准备发力的（左脚或右脚）一侧
3、用脚背或侧部发力踢向足球的底部（中心以下）
注意事项：起高球时球鞋不要踢到地面（影响成功率），也不要用脚尖发力（容易受伤）
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你想做到这些并不难，首先找到根，你踢不远踢不高的原因是因为你的身体条件不好，这就得练！建议你每天做200个以上仰卧起坐，和100下高抬腿！增强你的腰腹力量！腰腹肌肉增强了，你用任何方式踢都可以轻松把足球踢远踢高！至于任意球你最好上优酷找任意球教程！上面很多！祝你早日成功！踢球越来越好！加油！
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用您小时候吃奶的力气踢一下，那球八成可以踢爆了，幸运的话那球没爆，而是飞得又高又远了，还有直接进球的可能o(∩_∩)o
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尝试用脚背踢，任意球对腿部力量有很高的要求，踢球的时候尽量去踢球的底部，类似是用脚背兜起来的感觉，以右脚为例，你想让球踢出外旋（也就是向右侧弧线），你就用脚背右侧发力射门，用脚内侧发力去摩擦球，这个东西形容起来很费力....你用心想想吧...
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用脚背踢球的下端..最好有适当的助跑..把腿伸展开..才能充分发力..
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