Question

请懂心理的网友帮我判断到底我这到底是怎么回事！不胜感激！

患者信息：男 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我发现自己到大学以后就变得不敢做自己了，会经常为一些小事权衡自己的行为正确与否，瞻前顾后患得患失。总是特别在乎别人的评价，总是回忆过去活在过去的事情里，经常产生一些不切实际的幻想并且不能自拔。会莫名其妙的担心一些毫无意义的小事情，别人发生的事情总是会担心会发生在我身上，不过不会担心太久。我觉得自己变得矫情了，一个沽名钓誉的人，自己又很难接受这些。当我主动去做一件事情时总是不能安心，不能静下心来。当我逼自己静下心来时，比如要考试，却总是会有另外的过去的或现在的或将来的一个情景在脑子里激烈的上演着，严重的影响自己考试质量。上课特爱走神等等症状。感觉大脑比较糊涂现在，一片混沌。

想得到怎样的帮助：
请高手们帮我判断我这到底是怎么了，我该怎么办？不胜感激。
应该说自己高二开始就有强迫症吧，自己成绩很好，一直非常要强。后来到大学强迫症有点改善。这个强迫症是我自己后来判断出来的。

Answer 1

是进了大学以后才这样的吗？因为什么原因才有了这样的改变，你清楚吗？
让别人对自己满意，这种心理我觉得很正常。但事实上，让所有人都对自己满意，那是不现实的。所以一般来讲，不要太考虑别人的想法，先做好你认可的自己，然后才有可能得到其他人的认可。
很多事，不是担心了就不发生了，也不是不担心就一定会发生。与其让自己纠结，不如该怎样就怎样，以自己的作为听从命运的安排。
勉为其难地说了这些，看看高手们是怎么回答这个问题的吧:)

追问

我觉得自己高二开始有轻微的强迫症，后来有改善，我对自己要求较高。

追答

看了大家的发言，还有你的问题补充。我觉得问题可能就出在你所认为的一切都好上：朋友交际很好，家人关系很好。
这些所谓的一切都好，是否有你迁就的因素在里面？如果你迁就的越多，这些好就来得越勉强。
以上全是我的猜测，也不知是否正确，如果猜测有点靠谱，那么再做探讨，好吧？

Answer 2

你进入大学多久了？朋友交际怎样？跟家里人的关系怎样？
平时有没有什么不良的习惯....

追问

大三了，朋友交际很好，家人关系很好。不良习惯吧，大学以来压力一直很大。有学习的，有生活上的。

Answer 3

其实你的情况和我一样，我也总是这样，但是我终于想清楚了，总这个样子，是不对的，这只是懦弱的表现，走自己的路让别人说这句老话你应该很清楚，也许说得容易，做起来却很难，但是我们还是要做，因为不改变自己，我们只会被这个社会所淘汰，有时候想太多也不是很好，这会阻碍你的一泻千里的发挥，你现在需要做到的就是多一份自信，不要想太多，徐志摩在《自剖》中这样说，“不要把不必要的负担压在支撑不住的肩背，压坏你自己。”过去的已经过去他已成为定局，想它还有什么什么意思，不要在许多大学的青春了，大学的生活对我们很宝贵，我们的大学生活也只有一次，所以大学的生活应该这样度过：当我们回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，这样，在我们失败时，能够说：成功路上没留下我的脚印，但我已尽力走过。我们已经把我们的精力全部投入到了学习中。“把握现在吧，打起精神，从心出发，从新出发。没事多往图书馆跑跑，陶冶一下情操。

Answer 4

LZ 追求完美主义， 有点小焦虑， 没事的， 时间长了就会好的， 你不要老是去想就行了，
这是现代人的通病， 很多人都这样。 很正常，别担心

Answer 5

状态有点紧张，应该适度放松一下自己，要强是好事，不过凡事不要过头。试着多回忆一些让你高兴的事情（比如 某某天拣着钱了 哈哈哈），多参加一些课外文体公益活动，不要计较得失，重在参与，凡事都往开出想，知足者常乐。提升提升自己内心的幸福指数。

Answer 6

没有自信？没有好朋友？自尊心过强？
小心哦，给自己减减压，不要给自己太大的压力。
劳动是解决自卑的好办法，所以要多劳动。积极帮助他人，不求回报，那样你会有朋友的。