Question

经常感觉身体疲惫，常常想睡觉，做什么事都打不起精神来是怎么回事呢？

我男朋友从今年二月份开始就经常感觉身体疲惫，常常想睡觉，做什么事都打不起精神，有时候还会发冷，而且只要他不打篮球得时候手就凉凉的，有谁知道这是怎么一回事吗？并且有有效的调整方法吗？他这样的状态让我很担心，跪求了！！

Answer 1

他的身体已经是亚健康啦，应该暂停打球等剧烈活动，好好调理一下。手脚冰凉本身就是血寒。少吃寒凉的食物。多吃补血的补气的食物，生姜红枣茶不错。三片生姜和五六个红枣冷水下锅，水开后煮5分钟，放点红糖最好。最好早上和上午喝。

Answer 2

这个应该是房事太频繁导致的肾虚，给他买点补品，最好每天给他弄点大红枣水，还有切记不要房事太频繁……

Answer 3

湿重。多吃开胃健脾食物。

追问

可是他的饮食是正常的呢

追答

吃不对，饮食是正常的又有什么用，说不定越吃越严重呢。

Answer 4

Answer 5

去看看中医吧。用中药调理一下。