我的血压在145/90以内算正常吗?
我的血压在145/90以内算正常吗?本人男69岁,医生说我有高血压,但我的血压测试都在145/90以内,且从未超出这个范围,请问我的血压是否算正常吗?...
我的血压在145/90以内算正常吗?本人男69岁,医生说我有高血压,但我的血压测试都在145/90以内,且从未超出这个范围,请问我的血压是否算正常吗?
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上面这位同志的回答有些许漏洞!
首先,临界高血压是指140-149/90-94mmHg,但这对楼主来说意义不大;
再次,诊断高血压是要血压于非同一天两次或者以上测量值大于等于140/90mmHg(未服降压药情况下)可诊断为高血压。
现在楼主必须做的是以改善生活行为为主:1.如果肥胖的应减轻体重;2.减少钠盐摄入(即不要吃得太咸,每日食盐不超过6g);3.补充钙和钾盐(多吃新鲜蔬菜与喝牛奶);4.减少脂肪摄入;5.限制饮酒;6.增加运动(一般每周3-5次慢跑或步行,每次约30-60分钟!
这些要求是为了防止血压继续升高。
如果改善生活行为后血压不降反而升高大于160/100mmHg,则需要用药物治疗!
首先,临界高血压是指140-149/90-94mmHg,但这对楼主来说意义不大;
再次,诊断高血压是要血压于非同一天两次或者以上测量值大于等于140/90mmHg(未服降压药情况下)可诊断为高血压。
现在楼主必须做的是以改善生活行为为主:1.如果肥胖的应减轻体重;2.减少钠盐摄入(即不要吃得太咸,每日食盐不超过6g);3.补充钙和钾盐(多吃新鲜蔬菜与喝牛奶);4.减少脂肪摄入;5.限制饮酒;6.增加运动(一般每周3-5次慢跑或步行,每次约30-60分钟!
这些要求是为了防止血压继续升高。
如果改善生活行为后血压不降反而升高大于160/100mmHg,则需要用药物治疗!
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按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141—159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间,为临界高血压。中老年这样的血压算是正常。注意不要吸烟喝酒。
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按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141—159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间,。为临界高血压。诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察
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