Question

篮球如何练好过人

Answer 1

过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。 交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。 同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。 转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。 除了步伐外，眼神也很重要，艾弗森一对一时，经常盯着对腊轮手看，这是一种心理战，有时让对手恐慌，有时对手会不适应，导致注意力的下降。当然，你必须先学会基本的crossover和保持冷静的能力（冷静很重要，过人之后，是穿是投？如何不吃火锅，何时小跳步，何时假动作？有时，这只能靠自己理会，重要的轮弊信是要多练，看视频，也要结合训练，切莫动作出不来。）所以，球商很重要。卜庆 总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有艾佛森那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了！

Answer 2

篮球想要过人就要练好桥态备以下的技巧：
第一：转身运球。看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与运球时候的手型和球的接触，这种感觉没办法教，只能自己去慢慢领会。
第二：背后运球。对手讲前方封锁时你可以把球从背闭禅后运过去，撕破他的防守，简单也实用。敏毁
第三：胯下运球。为了防止对方在你左右换手运球时盗球，可以将从胯下运过，以防止对方把球抢走。也能达到过人的目的。

Answer 3

先学运球，掌握突破，学会横向和纵向的加速和减速,你可以过乔丹。

Answer 4

可以找那些高手先教你基本动做,然后自己再多努力练习就行了,

Answer 5

先练习好运球，然后去看教学视屏