Question

我有点心理问题，希望心理医生或者对心理学有研究的人帮帮我 谢谢！

是这样的，我是名中学生，有种心理方面的问题困扰我很久了，就是我总会在意一些事，心里一直想着它，比如 我眼睛不舒服，我就会一直想着它，想去弄它，想转移注意总是不行，还有许多许多，比如出手汗呀 哪边哪边不舒服呀 都会一直去想，我上网查过，怀疑是不是强迫症？但其他一些强迫症的症状并没有，我想问问我到底怎么了，要怎么克服这种心理？还有，我是不是该去医院呀？但我觉得不算严重，大家帮帮忙，谢谢了！

Answer 1

你这个不是强迫症。强迫症的典型症状是固定的仪式性行为：比如说上床前必须把枕头摆成某种形状，睡觉前必须把门开一条缝，或者不得不反复洗手，洗得手都脱皮了还必须洗这种。或者是把自己的东西整理到一般人都不会的超级条理的程度，或者控制不了的迟到等等。
你大概是比较焦虑。
如果不是太严重，你就有意识地在这些情况出现的时候找点其他的事情做，更具吸引力的，比如运动比如看电影或者看小说这些需要集中注意力的东西。
缓解的过程需要时间，可是它是在不经意的时候就痊愈了。

Answer 2

这是强迫思维，伴有焦虑症状。病情不严重，但现在就要防止病情加重，你应该去心理科作心理测试，以明确存在哪些心理问题，并接受心理辅导，千万不要怕麻烦，趁早解决问题为上策。

Answer 3

如果真像你描述的一样，那么这并不能说是强迫症，你的这些反应纯属正常现象，这只是人的一种本能反应，下意识的去做某种事，实际上这是我们的大脑在心理的暗示下做的重复性动作。每个人都有，只不过程度有些差别。如果发展到最后或许能形成抑郁。不过你是不用担心的，放开点，做事自信点，这其实也有你自己的心理作用的，所以啊，乐观点自信点，慢慢的这就会减轻的，直至你发觉不了了。希望你能成功喽……

Answer 4

你太紧张啦！试着放松一点！努力克制就好！也不需要太担心，记住放松！这其实是你的心理暗示着你去做，只要你用意志就能战胜它！实在克制不了，找个你最好并且信得过的朋友帮助你。有时无需太焦虑，学会放松！我相信你行的。加油！