我应该如何打好篮球? 15

我的身高176,却有182的臂展,2只胳膊各84厘米,我今年16岁,打篮球1年了,是中锋,但是不会过人和上篮,虽然盖帽和篮板还可以,但是弹跳只有25CM,我应该怎么样锻炼... 我的身高176,却有182的臂展,2只胳膊各84厘米,我今年16岁,打篮球1年了,是中锋,但是不会过人和上篮,虽然盖帽和篮板还可以,但是弹跳只有25CM,我应该怎么样锻炼才能打好篮球?如何进球展开

 我来答

8个回答

#热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？

以猫的名义
2007-05-01

知道答主

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练..
只有练..
辛苦的练..
坚持不言放弃!..
绝望也会变成希望!..
相信你自己!..

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超皮卡
2007-05-01 · TA获得超过539个赞

知道小有建树答主

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我无语。。弹跳25CM
176CM的人啊！！！！

练弹跳：
百度上到处可找到
主要是蛙跳

练过人：
先会2手都能稳运球
2手轮流控球绕球场跑。。多练
练熟了就练反向突破和转身
具体可以看baidu上的视频

上篮：
2手都能合理上篮
要稳，就多打板进篮
先练好低手上篮
然后是高手上篮
全部要熟，适当时运用

把弹跳练好，就能适合拉杆
别人也难盖到

LZ要多练，像1楼所说
加油吧！