Question

缺钙的症状

患者信息：男 27岁 北京 海淀区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近正在找工作，虽然没有太大的运动量，但是总是感觉两腿膝盖有些累，早晨一起来就有点累，不喜欢动，总感觉自己没有精神，是缺钙吗？怎样才能确定是不是缺钙？听说可以做血沉？和微量元素分析？大概分别要花多少钱？

想得到怎样的帮助：
恢复方法？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
你应该是缺钙了，并且缺得比较严重。去补钙吧，食补：牛奶最好了，接下来是如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。再有就是钙剂补了：选用钙源好的，含有维生素D的，例如钙之缘。
不管是食补还是药补都补贵，你可以放心补天天补。