Question

吃什么可以延缓衰老

唉，现在心情很糟，都因为“面”上的问题，烦心得很！

Answer 1

　　唉，现在心情很糟，都因为“面”上的问题，烦心得很！

　　现代女性很担心的问题就是衰老，也最怕别人提及自己老，所以很多女性都在谋求能够青春永

　　驻的方法，简单的说几种土方法！

　　1、海带薏米蛋花汤
　　【主料】海带50克，薏米30克。
　　【调料】葱末3克，生姜3克，精盐3克，味精1克，之麻油5克，鸡 蛋清2个。
　　【做法】 海带洗净，切丝。鸡蛋清搅匀。海带、薏米与葱、姜、精盐入砂 锅，加适量水，煮40分钟，加蛋清、味精，淋之麻油即成。
　　2、泥鳅荷叶汤
　　【主料】泥鳅鱼肉250克，鲜荷叶500克。
　　【调料】葱段3克，蒜5瓣，精盐3克，味精1克。
　　【做法】泥鳅鱼肉洗净，与诸调料共入锅内，加水适量中火煮炖。泥鳅肉 熟时，加入鲜荷叶，继续煮10分钟即可。
　　3、虾米鸡蛋馅馄饨
　　【主料】虾米50克，鸡蛋2个，鲜蘑菇50克。
　　【辅料】葱、姜、盐、味精、麻油各适量，紫菜10克。
　　【做法】将虾米、鸡蛋、鲜蘑菇加调味料做成馅包馄饨，与紫菜同时放入 滚水中煮熟，调味即可随量食用。

　　这些都是以前我老婆吃的一些东东！每天弄这些，乐此不疲！一弄就弄上几个小时！前些

　　时候出去串个门儿，回来就在网上订了一款产品，天天就吃那个，你还别说，效果还真不错，虽

　　说价格不便宜，但是看到老婆又回复到以前那么年轻，也值了！http://soucang.baidu.com/bgmscu5757 这是她吃的那个产品的网址，楼主可以去看看！

Answer 2

这要看你是女性还是男性了，
女性和男性吃的一样的东西有： 绿茶、 花椰菜、深海鱼类、 西红柿、 蔓越莓、地瓜、苹果、黄豆、小麦胚芽、杏仁，这些是在食物中抗氧化功效最强的，
对于女性来说黄豆是最好的抗衰老食品，提升女性激素，推迟月经时间，这样就会推迟更年期时间，是最天然的延更丹。另外女人可以吃些大枣，银耳。
对于男性来说，要吃黑五类食品（黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。）因为可以互肾，男人的肾尤其重要，因为人老肾先老。

Answer 3

有钱就是专科医院打羊胎。。没钱就天天保持好心态。。天天吃青菜水果。。多喝水。。保证年轻。。

Answer 4

多吃一些抗氧化的食物，首选西红柿，另外还有玉米、葡萄、花椰菜、坚果、胡萝卜、绿茶等，保持良好的饮食习惯和作息时间，多吃富含胶原蛋白的食物能延缓皮肤的衰老，保持皮肤弹性，如肉皮、蹄子、银耳等，也可补维生素E。还有最最重要的：笑口常开