怎么防治脱发？
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一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。
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要适当运动，保证睡眠 运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力 而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢 而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间 这一段 时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
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多吃有助头发生长的食品：黑豆黑芝麻核桃仁何首乌；
多锻炼身体促进气血：枸杞、桂圆；
梳头用木梳或者牛角梳；
洗头用指腹，洗发水不用碱基和含硅油的；
少染烫。
补充维生素和胱氨酸、精氨酸。
这些都是预防的，治疗的其他。
多锻炼身体促进气血：枸杞、桂圆；
梳头用木梳或者牛角梳；
洗头用指腹，洗发水不用碱基和含硅油的；
少染烫。
补充维生素和胱氨酸、精氨酸。
这些都是预防的，治疗的其他。
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脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！
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经常脱发怎么办？学会这一招就好了
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