我是一名中学生 身高158cm 体重102斤 需要减肥!怎样减才好?

我是女生... 我是女生 展开
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莴蕙
2011-04-18 · TA获得超过182个赞
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原来和我一样呀。。。
不过我用我的方法已经从105斤减到95斤了,而且并不是很费劲哦。
我列了一个时刻都按时遵守的表——早餐喝粥吃清淡的菜,中午吃苹果和馒头就菜(尽量不吃肉但要吃饱),绝不吃米饭,晚上吃得少一些,但一定要保证身体吃得消,每天早上喝一些茶。多做运动,消耗热量,以出汗为标准哦
注意要健康绿色减肥 !
减肥时多看看昕薇吧,一堆漂亮衣服和美女,刺激你让你坚持。。
不过158也不高,如果你还能长,建议不要减肥
追问
应该还能长   我们家人  都是晚长
追答
恩,那就适量减肥好了!然后长个比减肥重要得多,希望你好好把握分寸。。。
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
召麦冬0I3e68
2011-04-18 · TA获得超过530个赞
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你是男生还是女生,是男生的话不用减肥了。女生的话,你调调舞蹈,加强下体育锻炼下身体就行了啊?千万不要节食来减肥啊,不利于身体健康,而且容易反弹
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匿名用户
2011-04-18
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20 1000000 以上 魔界至尊 文曲星 天下兵马大都督 天外飞仙 商界楷模 元帅百度地图

本数据来源于百度地图,最终结果以百度地图最新数据为准。

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百度网友879d8a6
2011-04-18
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现在正是我们长身体的时候,不是减肥的时候,最好不要减肥
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ice_qyz
2011-04-18
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55555~~~~~~~~~~~我对你······
追问
怎么了    忒悲哀  是么
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