Question

嗜睡的原因是什么？

Answer 1

古语道：“春困秋乏”。意思就是说春天人容易困。因此，首先莫紧张，这是一个再正常不过的现象了，很正常。特别是中午吃饭过后春风一吹更使人睡意大增。其原因我们从大的气候也可以解释：经过了漫长的寒冬的侵袭，春天温度突然回升，春暖花开、气候宜人，我们身体从寒冷的气候中突然转变温和、舒适的气候，身体自然出于极度的放松的状态，所以人感觉比较困乏，其实只是我们自己心里和身体放松的一种调适而已，这也就是所谓的“条件反射”。
所以，对于春天的嗜睡不必太担心。1.多吃蔬菜、水果。2.多参加室外活动，加强身体的锻炼。3.午睡时间不宜太长，养成早睡早起的好习惯。4.从心里上要积极的态度面对生活。

Answer 2

Answer 3