便秘应该吃哪些食物能缓解呀?
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便秘可以每天早上喝杯蜂蜜水或者淡盐水，多吃水果 例如苹果香蕉，这个都只能缓解并不一定能根治，如果想要根治你可以尝试一下比较物理的治疗方法 肠道水疗
参考资料： 华康美
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香蕉、、蜂蜜、、（如果严重，本人推荐一味药类：番树叶 医院中药窗口有的卖 效果杠杠的）
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香蕉，红薯，青菜
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蔬菜炸汁喝 虽有点难入口
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多喝弱碱性、小分子团 有活性的水 就可以了
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