我右脚脚踝一个月前打篮球崴到了，当时肿的很厉害！去医院拍片子骨头...
我右脚脚踝一个月前打篮球崴到了，当时肿的很厉害！去医院拍片子骨头没事，大夫说是韧带拉伤。现在走路没感觉了，还是有点肿，跑步还是疼。我想问一下现在可以忍痛跑步吗？我在这先谢...
我右脚脚踝一个月前打篮球崴到了，当时肿的很厉害！去医院拍片子骨头没事，大夫说是韧带拉伤。现在走路没感觉了，还是有点肿，跑步还是疼。我想问一下现在可以忍痛跑步吗？我在这先谢过了……
谢了。不过现在的肿消的很慢。你们能给我说个消肿快的方法吗？补充一下我晚上还热敷…… 展开
谢了。不过现在的肿消的很慢。你们能给我说个消肿快的方法吗？补充一下我晚上还热敷…… 展开
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一个月应该是没有淤血了，快速好起来的办法就是经常按摩，不能跑步 这样会加重病情，另外应经常做提踵的练习，增加脚踝的力量.
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只要骨头没事就好了。
可以喷云南白药气雾剂加速消肿的，也可以静养几天就没事了。
消肿以后就可以重新运动了。
一般最多一星期吧。
可以喷云南白药气雾剂加速消肿的，也可以静养几天就没事了。
消肿以后就可以重新运动了。
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