我才24岁,可是近年来记忆力减退好严重

我才24岁,可是近年来记忆力减退好严重,很多东西看过了。但是很快就忘记了。总觉得脑袋里面空荡荡的,没有一点概念。还喜欢胡思乱想,成天都浑浑噩噩的。给生活工作带来很多的不便... 我才24岁,可是近年来记忆力减退好严重,很多东西看过了。但是很快就忘记了。总觉得脑袋里面空荡荡的,没有一点概念。还喜欢胡思乱想,成天都浑浑噩噩的。给生活工作带来很多的不便,请问各位大虾,我这是怎么了?用什么方法增强记忆力。或者怎么改善? 展开
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天雨天空
2011-04-19 · TA获得超过148个赞
知道小有建树答主
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根据心理学的记忆曲线来看,你这年龄不该出现这个问题。所以可能是外界条件影响你的记忆了。譬如,你睡眠不足,或长时间从事精密工作紧张过劳,或是压力大,情绪低落,杂念多,使得精力不集中。所以要调节好自己身体平衡,同时也注意你学习的环境。如果还不行,有可能出现大脑问题,及时去医院检查。个人觉得,可以放下工作,出去走走,放松心情,让自己开心最重要。
kyle章
2011-04-19
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可以尝试去医院检查下,如果没有其他问题的话,就试试改善生活节奏和饮食规律吧
橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米等 都对提高记忆力有些帮助
多参与社交活动也是不错的 积极的面对生活
提记忆力肯定不是一朝一夕的 得长期坚持
最后祝你早日康复
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动动独蜂迷f
2011-04-19
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……嗯,晚上早点睡,不要做睡前手部运动了。
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百度网友343a73d15
2011-04-19
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我曾经有过和你一样的感觉。其实问题出在你心里,无论什么事情,你心里都告诉你,不行,我记不住。要相信在自己,你才24岁。。。
工作上,好记性不如烂笔头。
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