Question

请问下，我的肌肉一般用力起来非常硬 但不不用力的话就软下去 这是什么问题呢？

Answer 1

你的肌肉在用力时变硬，不用力时变软，可能是由于肌肉的紧张度和柔软度的自然变化。当肌肉用力时，肌肉纤维会收缩，肌肉会变得紧实，从而变硬。而在非用力状态，肌肉纤维会松弛，肌肉的柔软度会增加，因此会变软。
然而，如果你的肌肉在用力与非用力状态下的硬度变化过大，或者伴随疼痛、肿胀等其他不适症状，建议咨询医生或专业按摩师以确定是否存在其他健康问题。
以上信息仅供参考，如果还有疑问或其他健康问题，请咨询医生或专业人士的建议。

Answer 2

有两种情况，一 您的肌肉品质很好，原因是您科学化的训练。二 是您肌肉得不到足够营养，使肌肉松散，原因很多，有可能饮食不规律，营养不够，熬夜等等，用力后非常硬，说明您不是很胖，我猜您年龄也不大吧

追问

嗯 我17 跳街舞的 原来胖过 后来瘦下来 不过到现在体重没有变 身体很壮 没有什么肥肉 ，每天都有训练 肌肉看起来也很有形 但就是不是 不用力都特别硬的那种 ，我营养也蛮足的呀 什么鸡蛋 牛奶 肉 都有

追答

加些力量训练吧，再附加些柔韧训练，对你会有好处

Answer 3

正常啊，肌肉用力其实就是靠收缩，用力的时候越硬，放松的时候越柔软，这样收缩更强，所以一般锻炼后要针对疲劳僵硬的肌肉做放松。

追问

哦哦 ，为什么有的朋友 他的肌肉也特别硬和厉害 不用力的时候也超强的 感觉没一点肥肉 ，我如果想练这样的话 是需要继续加强坚持练习吧?

Answer 4

这是正常现象吧，所有的人都这样啊

追问

是很软的 不是那种稍微软一点

追答

那你就去医院检查一下吧，身体上的是一定要多加注意！

追问

汗，我只是想请问下肌肉练的这个感觉，唉 也不是什么病 就是攒劲有大的肌肉 不攒劲没有多大的肌肉感