减肥的水果有哪些
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香蕉， 便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，
苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。
菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉
草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化。
猕猴桃，可以帮助消化
苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。
菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉
草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化。
猕猴桃，可以帮助消化
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肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。
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最大众的:苹果
有效点的：柚子 但寒性有点重 寒性体质的建议不要多吃
菠萝 促进消化的 消食积的 不能空腹吃，饭后吃
番茄 热量低
还有新鲜的山楂 消脂
有效点的：柚子 但寒性有点重 寒性体质的建议不要多吃
菠萝 促进消化的 消食积的 不能空腹吃，饭后吃
番茄 热量低
还有新鲜的山楂 消脂
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其实可以帮助人减肥的水果是有很多，但是合适的时间不多，饭前吃一个苹果占胃，再吃一点东西，感觉是饱了，但是其实只吃了一点东西，想苹果啊、香蕉啊、木瓜啊、西瓜啊都可以！
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