最近总是睡不着觉,该怎么办啊?

我总是要在十二点才可以想睡觉,哎,,这样的生活我都过九年了,每天晚上睡四个小时四十八分钟,还有现在白天竟然也想要睡觉了,我还要上学,快要高考了,不知道怎么样才可以调整我的... 我总是要在十二点才可以想睡觉,哎,,
这样的生活我都过九年了,每天晚上睡四个小时四十八分钟,还有现在白天竟然也想要睡觉了,我还要上学,快要高考了,不知道怎么样才可以调整我的睡眠
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她恋
2019-03-20 · 分享家居好物
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她恋
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失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞

南方健康
2020-09-23 · TA获得超过11.2万个赞
知道大有可为答主
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睡不着就按这2个穴位

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秒懂百科精选
高粉答主

2020-01-09 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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锅锅小棉袄
2019-03-14 · 会生活,爱分享,最省钱的贴心小棉袄。
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锅锅小棉袄
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锅锅教你快速入睡的方法~

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小玉观世界
2019-05-25 · 优质视频达人
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小玉观世界
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晚上睡不着觉怎么办?

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