Question

如何瘦大小腿？

Answer 1

如何瘦大小腿？腿部是最难瘦的地方，很多MM都为如何减大腿而烦恼。现在看看那明星们是如何瘦腿的吧，明星都用过的瘦腿方法
小s在美容大王里亲自示范过的瘦腿操，步骤：站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚，可重复做10次。
给大腿按摩，这个可是九头美女吴佩慈的独家秘方啊 ，每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。揉搓乳液至温热，由下往上按摩小腿几个穴道，可以疏通不太畅通的淋巴组 织，减少浮肿。大腿的按摩，则由中间往两侧外围按。我们直接给腿按摩即可 不用用薰衣草乳液都可以的，只要每天按摩够30分钟即可。

张馨予美女的瘦腿方法，一看她的美腿就知道不简单了想想足球宝贝不是人人都可以代言的。她的瘦腿方法很简单就是运动和喝减肥饮料瘦身

运动前喝纤衡果燃窈窕饮和纤衡抗饥饿纤魔冻每天运动二十分钟，尽量到达尽量到达肚脐高度.左右脚交替抬，每天50下，可使小腹平坦，没有赘肉。和每晚沐浴以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。即可
至于那种减肥方法适合你 就看你的选择咯

Answer 2

如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作，可以同时锻炼到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥有筷子腿。

Answer 3

Answer 4

瘦大腿 ：每天坚持做高抬腿 做的时候频率要快 小腿：快走瘦小腿 做完运动需要按摩腿部 不然容易变粗