每天晚上都做梦，睡眠质量不好，怎么办？
男友老爱做梦是在我们住在一起之后，每天晚上都做梦，早晨起来还能记得昨夜梦见什么。睡眠质量也不好，脚老是冷，我有的时候也做梦，但是觉得睡眠质量还好。他精神不好，老是犯困。有...
男友老爱做梦是在我们住在一起之后，每天晚上都做梦，早晨起来还能记得昨夜梦见什么。睡眠质量也不好，脚老是冷，我有的时候也做梦，但是觉得睡眠质量还好。他精神不好，老是犯困。有什么解决的办法嘛？
另：男友身体不是很健壮的那种，178CM的个子，130斤。有什么办法解决吗？中医，按摩，针灸？ 展开
另：男友身体不是很健壮的那种，178CM的个子，130斤。有什么办法解决吗？中医，按摩，针灸？ 展开
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如果是脚底冷, 可能是肾虚, 有个小窍门, 每晚临睡前, 用手心把脚底心搓到微热再睡.
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是不是压力太大啊，我哥们就有一个和他差不多，他女朋友给他在网上买一款什么贴剂，好像是安神助眠贴吧，反正他们说网上卖的挺火的，你可以在网上查查
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吃安眠药
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