Question

打篮球的那些动作与过人技巧

如何更快过人,并且动作流畅,还有就是科比的后仰跳投怎么练?
{基本功和弹跳我都可以.就差这些,可复制答案,但是只需要回答上述问题!}
我的弹跳力是60厘米,初一,算不算好

Answer 1

最简单有效的过人就是只晃动一次，迅速换手加速，另外空闲的手贴住防守者身体，利用速度把防守者往后推，但力度得控制好！但是这套动作要求很高，需要很好的双手控球技术和加速度！后仰一般都是急停之后的连贯动作！

Answer 2

更快过人的话多看看nba的一些过人视频，或是平常跟自己打球的过人技术比较好的那些人，多学学他们的动作，在平常打的时候也试着用，动作流畅就需要你平常多碰球了，球运多了就有点熟悉球性了，球也就运的教流畅了。

Answer 3

关键是运球，熟练的话过人只要看视频学习动作要点和技巧就行。后仰跳投个人觉得腰腹力量要好，其次就是身体的协调性，看你的情况身体应该没问题，加强一下力量训练吧，其他的多练练就好了，绝对没问题的

Answer 4

最快的方法是找一些nba骚人过人的视频然后去体会啊过人是比较难练的因为只能在实战中练多多看看你周围打篮球好的人是怎样过人的自己在好好的体会这样学起来比较快的
至于后仰找科比后仰的感觉，然后动作定型就好了

Answer 5

过人需要有爆发力 最有效也最简单的就是变向过人 建议你看看“加农贝克”的视频 他是原来乔丹的训练师 后仰需要腰腹力量和上肢

Answer 6

控卫冲上来要过我的时他做一个动作我就会站不住说明一般情况下过人时要在对方面前做快速运球扰乱对方脚步建议你试下与对方隔半米压下身子左右运球很快那种球也特低不高膝盖一直这样运，突然往一个方向全速冲刺过了。