Question

下午跑步好 还是晚上跑步好?

其实我不是跑步哦 虽然家里有跑步机 不过我从来都是每天走1个小时或2个小时的...以前我都是下午2点走1个小时 然后5点在走1个小时哦
请问这样对身体有害处吗?
还是说必须每天晚上进行运动好呢?
如果是晚上 那晚上几点运动好?

Answer 1

下午