不知为什么,白天小睡后醒了总是心情很低落

患者信息:女18岁江苏扬州有时候一早醒来心情就很低落,先声明我好象不是低血糖,无起床气。只要是睡午觉或者是身体很累了稍微睡一会儿醒了就会心情特别的低落会叹气会发呆。会什么... 患者信息:女 18岁 江苏 扬州

有时候一早醒来心情就很低落,先声明我好象不是低血糖,无起床气。
只要是睡午觉或者是身体很累了 稍微睡一会儿 醒了就会心情特别的低落
会叹气 会发呆。会什么也不想做 就沉浸在莫名的一种难过的情绪 特别灰色
以至于现在我再累白天也不敢睡觉了
我想问问这是怎么回事
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百度网友26b87e1
2011-04-20 · 超过19用户采纳过TA的回答
知道答主
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你好,
一般这种情况是因为午睡时,你的呼吸量减少的原因。因为睡眠时,我们的呼吸减少,大脑的摄氧量减少,因而大脑细胞会降低活跃的程度,出现情绪不稳定,神情呆滞,有时还会伴有耳鸣的现象。建议:1、午睡后用清水洗脸2、打开周围的窗户呼吸新鲜空气3、在周围放一些你喜欢的植物、图画、摆件等等刺激你视觉的东西。让你能够快速的兴奋起来。4、喝杯橙汁也不错
祝你快乐
莫兰绿
2011-04-21
知道答主
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因为是小睡,在睡眠没能充分发挥作用时又要醒来,这个时候人的意识有点模糊,会感觉周围的人和事都很陌生,精神状态没活跃起来,还不能适用所处的状态,这和小孩子为什么睡觉醒后爱哭差不多,因为他感觉世界好陌生,他不习惯,往往是他最亲近的人才最容易哄好他,你的情况我也会有啊,没事的。
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百度网友6ce36cd
2011-04-20 · TA获得超过101个赞
知道小有建树答主
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误解,不要担心,朋友你很正常。

其实这不是心情低落,是你身心休息完整而得到的一种平静的状态。叹气只是你舒缓身体中的疲惫,转换体内的氧气的一种行为,心情低落并不等于郁闷,发呆是因为你没有考虑让你精神紧张的事。

其实女施主你已经达到了无色无相的地步了,年纪轻轻便能如此,以后前途必不可限量啊!!
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蛋白猪猪猪猪
2011-04-21
知道答主
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额。。。不用担心的,你应该是太孤单了吧,缺少玩伴和陪伴造成的心理寂寞的说。。。。
多玩玩就会好的 呵呵呵。。。
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