油性皮肤每天要加班怎么防止长痘痘呢？
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我也是油性皮肤，也是经常加班到很晚呀，同情你！但是加班不是借口，有些事情即使再累也一定要坚持！以下几点，是我认为比较重要的，也是最近不太长痘痘的一点心得吧
1 每天一定要洗2次脸，这是基本的，早晚各一次，仔细清洁，尤其是晚上，一天的辐射和外面的污染，不洗掉，别说痘痘了，你的脸色也不会好呀。特别是晚上，我知道，很累，经常是回家就想直接睡了，懒得洗，但是一定要控制住自己。（先是这一步，然后试着在洗脸的时候尝试自己轻轻按摩一下脸部，感到皮肤微热就行了，促进皮肤血液微循环和清理垃圾，这样就不容易长痘和堆积油脂了）
2 不管怎么样，再晚也要在12点上床睡觉，人体回血的最佳时间是23:00-01:00，具体原因，你可以再百度一下，我不赘述了。反正我要是起包了，好好睡觉，第二天就消下去很多呢
3 尽量减少在外吃饭的次数，自己做饭，既经济还健康，外面食物中各种地沟油等等，我相信你懂得。
4 多喝水，再加班，再忙，顾不上喝水的话，手边也要有满满的一杯水，只要看到了，就一口气喝下去，然后赶紧再倒一杯，这样一天至少还能补充一定水分，对皮肤有好处。（有条件的话，可以买些金银花、菊花茶什么的泡上喝，那样效果更好，而且对于经常加班作息不规律的便秘啊什么的，也很有效果）
5 卫具要定期更换。避免交叉感染什么的，虽然起痘痘的原因不一定是因为螨虫或者什么的，但是睡在干净的床上，是不是心情也很好？休息更好呢？至少一个月全部换一次呀，夏天了，换的要更加频繁一点，一个月两次吧。还有，洗过的床单什么的最好暴晒一下，能起到杀毒的作用呢。
6 保持好的心态。经常加班，工作压力大，情绪容易低沉，一定要多和家人及朋友沟通你的烦恼或者是节假日尽量去户外玩玩，能去爬山或者农家乐什么的更好了，在大自然中放松你的心情。及时的把心里垃圾清理出去，才能保持一个活跃的状态，更好的生活，更好的工作。
7 每周至少做一次面膜，特别是排毒补水的，至少一次哦。做完了一定要轻轻按摩几分钟，让皮肤更好的吸收。
这几点是我目前总结的了，觉得还是有一定效果的，希望你能够战痘成功！
1 每天一定要洗2次脸，这是基本的，早晚各一次，仔细清洁，尤其是晚上，一天的辐射和外面的污染，不洗掉，别说痘痘了，你的脸色也不会好呀。特别是晚上，我知道，很累，经常是回家就想直接睡了，懒得洗，但是一定要控制住自己。（先是这一步，然后试着在洗脸的时候尝试自己轻轻按摩一下脸部，感到皮肤微热就行了，促进皮肤血液微循环和清理垃圾，这样就不容易长痘和堆积油脂了）
2 不管怎么样，再晚也要在12点上床睡觉，人体回血的最佳时间是23:00-01:00，具体原因，你可以再百度一下，我不赘述了。反正我要是起包了，好好睡觉，第二天就消下去很多呢
3 尽量减少在外吃饭的次数，自己做饭，既经济还健康，外面食物中各种地沟油等等，我相信你懂得。
4 多喝水，再加班，再忙，顾不上喝水的话，手边也要有满满的一杯水，只要看到了，就一口气喝下去，然后赶紧再倒一杯，这样一天至少还能补充一定水分，对皮肤有好处。（有条件的话，可以买些金银花、菊花茶什么的泡上喝，那样效果更好，而且对于经常加班作息不规律的便秘啊什么的，也很有效果）
5 卫具要定期更换。避免交叉感染什么的，虽然起痘痘的原因不一定是因为螨虫或者什么的，但是睡在干净的床上，是不是心情也很好？休息更好呢？至少一个月全部换一次呀，夏天了，换的要更加频繁一点，一个月两次吧。还有，洗过的床单什么的最好暴晒一下，能起到杀毒的作用呢。
6 保持好的心态。经常加班，工作压力大，情绪容易低沉，一定要多和家人及朋友沟通你的烦恼或者是节假日尽量去户外玩玩，能去爬山或者农家乐什么的更好了，在大自然中放松你的心情。及时的把心里垃圾清理出去，才能保持一个活跃的状态，更好的生活，更好的工作。
7 每周至少做一次面膜，特别是排毒补水的，至少一次哦。做完了一定要轻轻按摩几分钟，让皮肤更好的吸收。
这几点是我目前总结的了，觉得还是有一定效果的，希望你能够战痘成功！
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