Question

马上就要打篮球赛了，我们班碰到了一个强劲的对手。

对方有两个1米85以上的，其中一个内线极强，我是1米76，我方还有两个1米8的。
怎样防住大个子，以及守好内线。

Answer 1

一般得大个子移动速度都不是特别的灵活而是力量要强上一线，所以你要扬长避短，防大个子要尽量迫使他远离三秒区接球，防背打时要松紧结合，这样他会有时候失去重心，你就有机可趁。抢篮板在力量和身高不在优势的情况下只能利用灵活的脚步站好位。进攻的时候也得利用灵活性多移动，尽量把内线带出来，使三秒区有更大的空间让你方突破。
还比赛时看发挥的，不紧张，注意场上的情势和你们的战斗气势。 不要被人家打乱自己的节奏，然后毕竟是学生时代嘛，要敢打敢拼。但要保护好自己...
我所能帮你的就这些，我打前锋的后卫也能打。 QQ86925088 可以多多交流。

Answer 2

如果内线对抗上处于下风 那就让你们的大个子尽量把对方内线挤出三秒区
让他们远离自己的射程 这就需要力量和身体了 如果不行 就采取绕前防守 不让他们得到拿球机会
而篮板球需要全队去冲抢 而不是原地抢 那样根本抢不到
做到以上几点的话 比赛胜负手就在外线的发挥了
外线投篮时 尽量把力量用的大些 即使投不进 球砸在篮板篮筐上也会弹的比较远
这样对方的内线就抢不到 他们的篮板优势也就没了

Answer 3

进攻的时候让你们最高的两个拉到三秒区外或者罚球线上
做双挡拆
也可是拉空内线
然后直接突破

防守的时候32联防就行了

Answer 4

下意识加快脚步移动，适当做些假动作

（ps：问教练）