小腿抽筋,好了之后腿肚子很痛,都痛了好几天了,怎么办啊?
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用热毛巾敷有助于促进循环放松肌肉,敷后可以涂上润肤霜或是橄榄油,大拇指按着小腿肚,从膝盖往脚踝方向推。
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你这情况有可能是肌肉拉伤,不像是抽筋,抽筋很快就会好 的
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