Question

我脸上的痘痘起了5年多了，请大家帮帮忙啊

男，24岁，上高中的时候就开始起，一直没注意，以为过了青春期就好，可现在反而越来越重，我抽了5年烟，平均2周跟朋友出去喝一回啤酒，这些有影响吗？主要在脸颊两侧，额头，下巴有时也会起，鼻子黑头多，中间抹过药物，效果不明显，去过美容院，拿针扎，好过一阵，彻底没了，但是一停用美容院的产品，就又反复了。试过放血拔罐，效果也不佳，现在看中医，说我是什么脾胃引起的，正在喝中药，我感觉效果也不怎么样，最近又在起新的疙瘩，现在走在大街上，看到脸上有痘痘的真的好少，有时走到人多的地方，真想低着头过去，谁有同样的经历或有什么方法能帮助到我的，谢谢了，推销产品的还是别费力气了，谢谢配合！

Answer 1

关键在于平时的饮食和作息规律。建议你平时别吃油炸，烧烤的食物，甜食和腥辣的也尽量不要吃。还有，要保持充足的睡眠！（真的很重要！）不要上网到很晚~ 坚持每天排便，便秘是痘痘的重要致因，毒素需要及时排除。
过段时间你会发现你的脸真的不一样了！
PS：我是油性，以前也有很多兜兜，也试过很多方法，但感觉不大理想。于是我就用温水洗脸，然后拍一点爽肤水，再擦一层珍珠粉，现在不但兜兜没了，皮肤也光滑了 ~~~~~~~~
还有，建议你不要去用什么去痘的药品或化妆品，都是治标不治本的，有的还会造成二次伤害，关键是内调~~~~~~~~

还有一个方法，是我自己试过的。用绿豆水洗脸，可以消炎，对去痘痘很有效果，也可以睡前用绿豆泥敷脸，第二天就会发现痘痘小很多。建议你试试这个方法~~~
PS：最重要的是保持脸部清洁哦~~~~~~~~