是的。如果豆奶和鸡蛋一起吃，一般不会造成消化不良，人体只有在过多摄入食物或难消化的食物，超出胃肠处理能力时才会消化不良。比如某次进食太多或摄入过多的脂肪（脂肪属于难消化食物，相对于糖类和蛋白质来说能加重胃肠负担）。
虽说不会造成消化不良，但是却造成营养浪费。经过一夜的耗费，早上的时候人体缺少能量，而糖类是补充能量的，糖类在人体内直接转化为ATP（ATP是为人体一切生理活动提供直接能量的单位）。
牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食品，蛋白质在人体中分解为氨基酸，用于构建人体细胞和参与构成人体生命物质（如起催化作用的酶），所以说蛋白质的营养价值高。
早上摄入牛奶和鸡蛋，由于人体缺少能量，其中的蛋白质被人体消化成氨基酸然后被吸收后，被分解了生成ATP和尿素，ATP提供能量，尿素被排除体外，蛋白质没有发挥其应有的作用，这是对它的极大浪费。
所以说早上不应该只补充蛋白质，还应该补充一些糖类。所以富含糖类和蛋白质的食品搭配是早上最好的食品组合。富含糖类的食品有面包，花卷，糖三角等面食，稀饭，干饭，粽子等大米食品。
以下都是可以考虑的组合：牛奶+面包，牛奶+糖三角，鸡蛋+稀饭，鸡蛋+粽子……当然还有很多组合，这就要根据您自己的口味跟爱好自行调整了。
扩展资料：
豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。
饮料性质
豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。
口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。
据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。 豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。
参考资料：百度百科-豆奶
虽说不会造成消化不良，但是却造成营养浪费。经过一夜的耗费，早上的时候人体缺少能量，而糖类是补充能量的，糖类在人体内直接转化为ATP（ATP是为人体一切生理活动提供直接能量的单位）。牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食品，蛋白质在人体中分解为氨基酸，用于构建人体细胞和参与构成人体生命物质（如起催化作用的酶），所以说蛋白质的营养价值高。早上摄入牛奶和鸡蛋，由于人体缺少能量，其中的蛋白质被人体消化成氨基酸然后被吸收后，被分解了生成ATP和尿素，ATP提供能量，尿素被排除体外，蛋白质没有发挥其应有的作用，这是对它的极大浪费。
所以说早上不应该只补充蛋白质，还应该补充一些糖类。所以富含糖类和蛋白质的食品搭配是早上最好的食品组合。富含糖类的食品有面包，花卷，糖三角等面食，稀饭，干饭，粽子等大米食品。以下都是可以考虑的组合：牛奶+面包，牛奶+糖三角，鸡蛋+稀饭，鸡蛋+粽子……当然还有很多组合，这就要根据您自己的口味跟爱好自行调整了。
