Question

学校开运动会了，哪位高手教教我。。。

1.我去参加200米了，我很怕枪声怎么办？
2.哪位高手教一下跳远和200米的方法？
急需急需急需急需急需急需。。。。。。答得好的话再追加。。。。。

Answer 1

第一，你怕枪声响的话，可以在起跑时用手捂着耳朵，开发令枪喷出的白烟，就表明开始了，如果觉得那样太丢人的话，你还可以戴上耳机把声音放大，看发令枪的白烟！
第二，跳远首先要蹲下去给足够的弹跳力，你先练练，如果自己每次落地时是往前冲的，那就是起跳太高了，尽量降低高度，如果每次是往后倒，那就往高跳，落地稍微往前冲。200米，在喊出预备时，你心里默数两秒钟，就开始前冲，那时候发令枪也会同时响起。就这些了，希望能帮到你！！
对了，在跑步时要用鼻子吸气，嘴巴呼气，这是长跑时要注意的，在短跑中最好也能用上，呵呵！

Answer 2

1.你可以用纸巾包住耳朵。2.你以最快的速度跑，再跳。

Answer 3

不用激动，以一颗平常的心来面对
加油！！

Answer 4

1：这样啊，我们同学也是，他们都去买了 消音耳塞，效果还行，没有的话也可以用棉花代替
2：200米：一开始一定要领先，这不像一般长跑，要先占在1~3名之间
跳 高：先调整好步伐，左脚先，右脚后，速度快一点侧跨过去（亲身实践过）

Answer 5

喝红牛，中考都是这样的，也可以喝葡萄糖，很便宜。