Question

请问下，我180CM体重一直保持在60KG左右徘徊，怎么吃都胖不了，我不抽烟，喝酒也很少，吃的也蛮多的！

Answer 1

呵呵~正常~我高中那阵也差不多~如果不再长个儿了，再吃也不胖有可能就是营养吸收不好，也有遗传因素，不过可以通过改善自己的饮食习惯，多锻炼慢慢胖起来的~睡眠足够，每天一定要吃早饭，别老饥一顿饱一顿的，这样慢慢吸收就好了~

Answer 2

你想问什么呢？

Answer 3

去健身吧。让健身教练给你做一个计划

Answer 4

180CM的身高，60公斤得到体重就是完美身材了，难道你想60CM的身高180公斤的体重ing？？

Answer 5

你是想胖还是想瘦(⊙o⊙)…要是胖的话只要你有时间，晚上困了就睡。睡到自然醒。醒了你还可以在被窝里多呆一会玩玩手机。吃饭时什么菜都吃。酒的话看你多大了。最好是啤酒。烟就不要了。想瘦的话吃清淡的青菜。肉也可以吃。就是不要吃高脂肪的。早上早点起床出去跑跑。