Question

求救！！！希望有心理学专家进来解开我的心病。我的思想是你们想象不到的复杂。朋友们都进来说两句吧。！

本人20岁男孩一个。从小内向孤僻，在家几乎一句话不说，在外面也一样，因此口才极差。怕见陌人，现在整天呆在家里胡思乱想（强迫性的），且朝自己最不愿意发生的事去想，头发都想白了。这对我的生活产生了巨大的影响。例如：成绩直线下降，此外还有很多例子

Answer 1

其实我小时候也是这样子的，可是人是社会中的人，不能独立存在，咱必须学会去适应这个社会，多试着跟外界交流吧，从亲人开始，慢慢扩大交际圈，多看一些交际方面的书籍，渐渐的就好了。希望你能早点走出自己的世界

Answer 2

去试试疯狂英语。出门大喊大叫。习惯了就好了。

Answer 3

建议最好到当地的心理咨询机构求助，你的成长历程中肯定有些事件导致了今天的强迫性思维，尤其幼年的家庭教养方式会对你影响很大。当你胡思乱想时，建议用随意涂鸦方式进行自我心理治疗。