如何科学用脑?
现在我一动脑子就累,有种要崩溃的预感,当然我不知道这个预感是不是真的.不过有一点我确定,经过高中三年强迫的魔鬼训练,我的大脑被损坏了.不如以前有动力了.对学校的行为我感到...
现在我一动脑子就累,有种要崩溃的预感,当然我不知道这个预感是不是真的.不过有一点我确定,经过高中三年强迫的魔鬼训练,我的大脑被损坏了.不如以前有动力了.对学校的行为我感到很愤怒.不过我现在不是愤怒的时候,我想知道如何科学用脑,就象科学锻炼身体一样,让自己的大脑健康活跃起来
不要说什么人的大脑只用了十分之一,是用不坏的,我要科学的经验,帮我推荐一些这方面的科学书籍也行,万分感谢啊,大家有问题我也会帮大家的 展开
不要说什么人的大脑只用了十分之一,是用不坏的,我要科学的经验,帮我推荐一些这方面的科学书籍也行,万分感谢啊,大家有问题我也会帮大家的 展开
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1、深呼吸：让更多的空气（氧气）进入血液和大脑。同时深呼吸也可以放松自己。
2、冥思：简单的冥思方法就是闭上双眼，将思绪专注在呼吸上，收缩肌肉然后再放松身体。走神后，再将注意力集中到呼吸上，反复几次。
2、冥思：简单的冥思方法就是闭上双眼，将思绪专注在呼吸上，收缩肌肉然后再放松身体。走神后，再将注意力集中到呼吸上，反复几次。
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我觉得你首先要的是是自信和饱满的生活态度，，真正向上，才可能发挥自己大脑的极限，否则总觉得自己被束缚了
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