Question

真诚恳请高手大侠指点迷津：如何使自己精力充沛，读书更有效率

Answer 1

首先，深呼吸是解决疲劳的最简单办法…第二，给自己找点事情做，比如吃口香糖，比如喝茶…第三，在睡觉的时候，周围一定要保持绝对的安静，然后平躺，闭眼，全身放松，脑子里不要考虑其他东西，只想着自己身处安静、祥和并充满清新的大自然中…然后慢慢睡着…第四，保持足够的睡眠，只有睡觉充足了，才会精力充沛，有条件的话中午也睡会，有时候精神极度亢奋的时候，也会精力充沛…望楼主平时多休息吧

Answer 2

有目标，这是最实际的。
当你玩游戏的时候，你觉得累吗？学习也是，真的想要出人头地，想要考一个牛气的研究生，你也不会累。

Answer 3

真诚心是根本。