怎样快速睡觉
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吃安眠药或者戴眼罩或者喝酒喝醉
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跟同学说说，请不要影响他人休息。必要时可以从第三方敬告对方，比如让老师说！睡前，有条件的话喝杯牛奶，用热水泡泡脚都有催眠作用！
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1、被敲晕
2,、吃安定
3、累得趴下
4、晚上睡前热水烫脚，喝杯热牛奶，然后马上去睡，什么都不要去想。
2,、吃安定
3、累得趴下
4、晚上睡前热水烫脚，喝杯热牛奶，然后马上去睡，什么都不要去想。
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深呼吸，吐气，把眼睛闭上，什么都不要去想，忘记一切
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睡觉前半个小时喝杯牛奶，牛奶有安神的作用
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