Question

篮球中锋怎么练脚步？急急急急！！！

Answer 1

我就是一直看视频（大梦 加内特 小奥 很多人的视频都有些动作） 记住了马上练 一次只练一个动作 打球的时候在实践下 慢慢的打球的时候就会自然的做出这些动作到后面你自己都会做出别的动作 记住光看是没用的必须练

Answer 2

看视频学习。训练的话一般是单脚十字跳，跳绳，和小碎步跑之类的。练习灵活性，还需要连腰力。中锋转身腰部要比较有力。

Answer 3

练习脚步这种事说是说不明白的，还是要你自己练习，多看专业的教学视频，但是现在的经典教学还是奥拉朱旺的梦幻脚步，基本无解，现如今联盟中的科比和霍华德在赛季休息的时候还是会去拜访大梦的，看他的视频吧

Answer 4

踢足球 去游泳 走梅花桩 -0- 走梅花桩 半玩笑 呵呵 跳跳绳 还有中锋很注意弹速的 跳绳也可以练习你的弹速哦 你在家的时候用一根合适的绳子绑住自己的双脚 然后练习内线技术 内线的脚步很重要

Answer 5

先多看看大梦的比赛，增强自己的灵活度，练虚晃投篮。