我身高1.78体重80公斤，弹跳和臂展一般，想请问在低位如何防守和进攻，还有怎样抢板和协防，谢谢
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跟个高的壮的要比反应，转身角速度，防守时往往协防，从侧后抢断，如果很高很瘦可以试试硬吃，
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关键是要练好身体协调性，和灵活性。
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这东西只能多练，积累经验。1米78建议你打后卫比较好玩。
追问
但是我的速度不够，而且和我打球的人都比我高但比我轻一点
追答
速度可以练的，打球还是从基本功开始练。先把球感练好（不管你打什么位置）。德隆不就是块头大的控卫吗。体重大才占便宜。
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