Question

怎样才能使皮肤变好

怎样才能使皮肤变好?皮肤不好的确难有多大的自信,平常怎样才能使皮肤可以变好呢,大家分享一下,谢了

Answer 1

怎样才能使皮肤变好,朋友,皮肤不好的确是个大问题,不过,你可以试试以前我用过的几种方法看看:
1.平常多摄取可让肌肤明亮透明的维他命C蔬果，如红文旦、奇异果、草莓、柑橘、葡萄柚、柠檬……等等.
2.注意多吃些含有胶原蛋白丰富的食物，猪蹄，鸡爪，银耳之类的，胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，长期服用可改善肤色，使肤色更均匀白皙。
用这些方法见效就是比较慢,不过还是会有些效果的,如果你嫌时间长的话不妨试下我现在用的一种喝胶原蛋白的方法,也是前二个月前一位朋友推荐我用的,效果蛮好的,胶原将皮肤从内到外全方位的护理,肌肤保湿美白修复抗衰一次完成.并且这款http://soucang.baidu.com/UNPqLwc胶原蛋白吸收性蛮好的,小分子肽
我现在用了二个月了,感觉效果蛮好的,你也先了解下吧,也许也会适合你呢

Answer 2

护肤很关键，但是还是要注意睡眠，多喝点水，每天最少6杯水，护肤品一定要到位的，世上没有丑女人，只有懒女人，经常做面膜吧，相信你皮肤会慢慢好起来的

Answer 3

个人觉得睡眠很重要，还有减少对电脑的时间，多喝水

Answer 4

平时洗脸的时候用温水洗，然后再用热毛巾敷一会，毛孔就会张开，然后用去角质的磨砂膏揉揉就会好很多，最好一个星期用一次去黑头或清洁毛孔的面膜，会把毛孔里的脏东西吸出来，然后用冰块敷脸或者用收敛水收缩毛孔，平时洗完脸一定要用化妆棉擦脸，那样也可以去角质的，不过这都是表面功夫，想皮肤好肯定还得靠吃咯，辛辣油炸是肯定不能吃的，每天要吃个水果，还有就是长吃紫甘蓝对皮肤很好的，如果是想让皮肤变的有弹性有光泽的话就煮银耳粥喝，银耳含的都是胶原蛋白，吃了对皮肤超好的，我现在用的DHC的用了也没觉得多好，每天就是坚持做补水面膜喝豆浆和银耳粥

Answer 5

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。