Question

关于男生青春期身高问题

1、我是男的，14岁，去年146.5cm，今年测一下蹦到157cm，我很开心但是最近好像没怎么长，有没有长高的方法？
2、还有就是驼背会影响长高的吗？因为学习有时候比较累，就把被放松一点，习惯了弄得现在有点驼，不过走路还是能直起来的，请问保持背挺直还能长么？
3、睡眠质量会不会影响？
我很怕像我表哥一样，大学了才165cm，现在同学都嘲笑我矮唉
对了，我是瘦的，不肥

Answer 1

1@对于长高的方法我个人认为。
1）吃饭绝对不要挑食，饭才是王道。
2）平时可以买一些排骨，喝牛奶会有些用。
3）多运动，多锻炼这也是很重要的，绝对有利于骨骼的成长。
这些都是针对对于处在长个子的时期。青春期前后。你现在14岁，正在处于青春期开始期，先天遗传也是很大部分，不过我相信肯定会有些用的！
2@关于驼背跟能不能长高是没有直接关系的，我本人在初中也是驼背，个子一直长到大学到现在，现在也是驼背。虽然驼背不影响长高，但影响形象，精神让人看起来不好，而且平时会没有实际身高高，感觉矮些，我希望你要重视一下，驼背没重视挺后悔的。
3@睡眠影响到没有什么，但是平时的睡姿要注意一下，我想睡姿不对也会影响自己的驼背的，不过问题不大。希望对你有用！

Answer 2

男孩发育比较晚一点，你应该多参加身体锻炼才行，如跑步、游泳、登山、跳绳等，多吃含钙高的食物如牛奶等，保证睡眠每天不少于8小时，你试试，祝你好运！

Answer 3

男孩15 16开始骨骼快速增长 你还要看你父母的个子

Answer 4

1锻炼与遗传
2会，背背佳
3会