考试时怎样使自己不紧张？
3个回答
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首先，你应在考试之前，做好充分的准备，这样可以避免到时不知所措，手忙脚乱而产生的紧张。最好多想想到时可能出现的状况，以及应对措施。
其次，不要给自己太多的压力，尤其面对考试，要对自己充满信心，相信自己一定可以做好，如果还是紧张，可以做几次深呼吸。（这种方法很有用，高考时，老师推荐的）
再者，还可以看看周围的景物（绿色植物最好，因为可以缓解压力，放松身心），转移注意力，使自己忘记紧张。
总之，自己要相信自己。多做深呼吸。自己在实践中摸索吧。
其次，不要给自己太多的压力，尤其面对考试，要对自己充满信心，相信自己一定可以做好，如果还是紧张，可以做几次深呼吸。（这种方法很有用，高考时，老师推荐的）
再者，还可以看看周围的景物（绿色植物最好，因为可以缓解压力，放松身心），转移注意力，使自己忘记紧张。
总之，自己要相信自己。多做深呼吸。自己在实践中摸索吧。
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