腿麻疼是怎么回事
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腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄,脊椎滑脱,脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药.
另外,有几种腿脚保健操,可以试一下.
甩腿 一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直.两腿轮流甩动80~100次为宜.可防半身不遂,下肢软弱无力,麻木或抽筋.
干洗 用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝.然后从足踝往回摩擦另一侧,重复10~20遍.可促关节灵活,预防下肢静脉曲张,下肢水肿及肌肉萎缩.
扭腿 以两手掌紧贴小腿肚,旋转揉动,每侧揉动20至30次,两腿交换6遍.能疏通血脉,加强腿的力量.
扭膝 两腿平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放于膝盖,顺时针揉动数十次,然后换另一膝盖.能治下肢乏力,膝关节疼痛.
扳足 端坐,两腿伸直,低头身体前弯,以两手扳足趾20!30次,能练腰腿,增脚力,防足部乏力无劲.
另外,有几种腿脚保健操,可以试一下.
甩腿 一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直.两腿轮流甩动80~100次为宜.可防半身不遂,下肢软弱无力,麻木或抽筋.
干洗 用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝.然后从足踝往回摩擦另一侧,重复10~20遍.可促关节灵活,预防下肢静脉曲张,下肢水肿及肌肉萎缩.
扭腿 以两手掌紧贴小腿肚,旋转揉动,每侧揉动20至30次,两腿交换6遍.能疏通血脉,加强腿的力量.
扭膝 两腿平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放于膝盖,顺时针揉动数十次,然后换另一膝盖.能治下肢乏力,膝关节疼痛.
扳足 端坐,两腿伸直,低头身体前弯,以两手扳足趾20!30次,能练腰腿,增脚力,防足部乏力无劲.
2017-09-23
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1、症状:在一个姿态下坐得太久,或在熟睡醒来时,压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。可能:是神经或血管受压迫,血液不畅通所致。处理:不用治疗,活动一下就会好了。2、症状:手有麻刺感,同时颈部有僵硬的感觉。可能:颈椎病,
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也许是有的时候坐久了吧,我有时候也是!
但是如果很严重的话最好还是去医院!
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腿疼并伴有麻木感可能由多种原因引起,以下是几种可能的情况:神经受压或损伤:这是最常见的原因之一,例如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等,都可能导致坐骨神经受压,从而引起腿部疼痛和麻木。血液循环问题:下肢动脉狭窄或闭塞可能导致下肢缺血,引起疼痛和麻木感。代谢性疾病:如糖尿病引起的周围神经病变,也可能导致双腿麻木疼痛。其他疾病:如关节炎、下肢血管问题等,也可能引起腿疼麻木的症状。如果出现腿疼麻木的症状,建议及时就医进行详细检查和诊断。
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