Question

严重便秘有什么好方法 ？

Answer 1

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 2

严重便秘有什么好方法 ？在生活当中引起人体便秘的因素很多，但大部分跟患者平时的生活习惯有很大关系，在日常生活中应注意饮食结构和饮食清淡。便秘对身体的伤害比较大，如果便秘情况比较严重，可以及时服用药物来进行调理。严重便秘吃什么可以帮助排便？
1、含膳食纤维的食物
日常生活中应该要多吃一些含膳食纤维的食物，比如说可以多选择吃一些粗粮，粗粮当中含有的膳食纤维就比较多，能够有效软化粪便，且肠道益生菌的数量也能够得到增加，多吃粗粮能够有效加快肠道蠕动缓解便秘的情况。
2、含有钾元素的食物，富含维C的食物
香蕉含有很高的钾元素，如果能够及时补充体内的钾元素，可有效促进肠道蠕动，本身香蕉就含有很多的果胶，也能够刺激加速肠道蠕动，所以多吃香蕉能够起到促进排便的效果。肠道内的维生素C能够有效增加益生菌的数量，能够有效预防便秘。因此在日常生活当中应该要多吃一些富含维生素C的食物，比如说可以多选择吃一些新鲜的橙子、绿色的蔬菜等。
4、服用药物
针对严重便秘选择用药时要小心谨慎，可以选择中药成分的药物来进行调理，中成药对身体的刺激比较小，不会对肠道黏膜造成损伤，而且改善严重便秘治标又治本。
比如首荟通便胶囊，能够泄热通便，而且还能够起到滋补益气的作用。大概服用该药两周左右的时间，针对严重便秘的症状就能够得到缓解。
如果想要改善便秘的症状，除了多吃一些有助于缓解便秘的食物之外，还不能吃或少吃辛辣刺激性的食物。另外，还应该要注意多运动，平时还应该要养成良好的生活规律，不要熬夜，否则很有可能会导致便秘的情况更严重。

Answer 3

便秘的时候不要喝咖啡
饮食需要改善一下
不要吃一些刺激性的食物
多吃生菜，也不要靠一些药物来改善，那样会有依赖性，先要注意自己的生活习惯
每天早晨适量做一些运动有助于肠胃的蠕动，越便秘就越要多吃东西，那样能够加强肠胃蠕动，吃苦瓜纤维宝有助于大肠蠕动，治便秘的作用。还有每天晚上多做一些腹部的按摩，例如
仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。

Answer 4

我觉得主要应该改善饮食结构，增加一些纤维素含量，偏食、挑食、吃精制米面的人尤为重要。多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘

Answer 5

便秘也没什么好的办法 都是大家常说的 但是你要能坚持的住 平时多喝水 加点蜂蜜 早晚个一大杯 多吃水果和蔬菜 不要吃油炸的 油腻的 没有营养的 刺激性的 试一试饮泰思通 调理几个周期 恢复正常了