Question

右撇子怎么练习左手运球

我的左手运球非常差，运两下就会掉，左手投篮时，三秒区里还能打到板，中投总是三不沾，就是感觉左手像没有力气一样。
我的右手比较灵活，中投，跳投，突破，急停，背身单打都还不错。但是需要左手运球的问题来了，例：我在左侧零度角低位拿球，我现在只能右手拿球，只能通过用力量顶两下，然后右手抛投，这样很容易出现问题，有时运两下会出界，或者弹到自己身上出底线。
今天，和同学斗牛，因为和他体重相差较大，所以不能背身单打，我溜底线，然后急停跳投，命中了。然后第二球，他防住底线位置，我就只能用急停投篮，然而没进。
总而言之，我就觉得我现在技巧什么都会了，就差一个左手运球，如果我能学会左手运球，技术还要上一个档次。
我的右手力气明显比我左手力气大，与同学拗手腕，右手最起码平手，左手只要对方一发力，我就倒了，我也不知道怎么回事，感觉心有力而力不足。
碰到这种事情该怎么办？这个问题已经困扰我好久了。
请不要在网上抄袭，更不要长篇大论，通俗易懂就行，我需要的是有过类似经验的人来解答。
谢谢各位了，不懂SB别留言！

Answer 1

• 练左手运球

  运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向败姿下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为山笑标准。
  看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就逗枯含是这样的

• 左脚迈向前弓步

  重心放低 ,用手前后来回运就  ,还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向
  就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步

• 控制性运球

  运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
  快速运球
  在要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

• 变速运球

  运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用.还是多练 练多了就熟练了 就习惯了

Answer 2

先试着站在禁明亏区内左45度角，用右手运下球转身左手勾手，慢慢联系， 用左培扮手手指间运球，很低的那种运球。让球能跟着你的手指走，配槐灶 慢慢的就行了

Answer 3

你是左手没力量？ 而且巧搭左手点都不习惯，那你就专门针对左手练练力量。再经常勉强自己用左手孝拦拿做衡猜事，多下下苦，针对练习。会对你有帮助的

Answer 4

我可以好负责任告诉你，你去找一块平坦的空地。运团大球时拼命地奔跑，即是一边运球一边跑步。不要以为这是陵或蔽不行的。当年戴维斯每次下课都这样一边运球一边走回家的。这样做的话你会好快进步的。两星期就能练好。运得好的话，尺州你会发现你的手和球是好合拍的

Answer 5

打球全用左手 不要用右手 一段时间就好了 我也这么练的 最重要是恒心··