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在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。如果腹泻时间过长，可在每顿餐前可吃上一小片烤糊的馍片，这在医学上又称为“碳末”，是中药的一种，可吸附细菌及毒素，使其排出体外，起到收敛和清洁肠道作用。
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吃瘦肉粥啦，切碎的瘦肉
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出了楼上说的以外建议你在躲吃点香蕉，或着喝几支氯化钾注射液，长时间的腹泻，很多都有低钾，另外可以多和点牛奶，一酸奶为宜
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蒸蛋羹
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腹泻难忍，吃什么水果止泻最快？一定要看看
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