Question

有关减肥的方法都有哪些呢？

有关减肥的方法都有哪些呢？如果想要健康减肥就要注意一些减肥的小秘诀你可以天天早上坚持跑步，
不要怕累，不要怕出汗天气好的时个也可以天气好的话，
可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。 步行1小时~l个半小时。 游泳30~40分。
打网球45分~1小时。 跳绳30~40分。你是不感觉这样减肥太烦琐了，你现在
^也可以考虑使用药物来更快的减肥，我感觉，选一个没有副作用的减肥.瘦身产品
表姐介绍我用“美迪瘦瘦身方法网”这个网站的产品，效果真的非常好，一个疗程我减了22斤，基本达到我的目标了，而且半年了没有反弹，真的非常好。

Answer 1

Answer 2

减肥最好的方法，就是注意饮食，多锻炼，少吃油腻的食物，比如早上吃一个鸡蛋，喝一杯豆浆，再加上一个水果，只要营养够了就可以。中午可以吃点面食菜累的，最好不油腻，饭七分饱就行，晚上最好少吃，或吃点水果。循序渐进是最好，剩下的就是加强锻炼，多动腿，千万别闲着，就是做家务也是种减肥方式，你可以尝试一下

Answer 3

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 4

多运动,少吃膨化食品,油炸食品,糖类,
如果真的要选用药品一定要谨慎,选用一些抑制大肠吸收脂肪的,
我一朋友用的药品减肥,结果的甲亢了,所以劝你小心一些

Answer 5

运动减肥最好，跳舞可以减腿部，跳绳，慢跑，骑车，游泳可以全身运动减肥效果最好