我失眠，请问怎么办。
患者信息：男22岁病情描述(发病时间、主要症状等)：其实也不算失眠就是入睡特别困难，别人几分钟就睡着了我要花2个小时才能睡着，我的睡眠时间不是很多，所以这么一来我的觉就不...
患者信息：男 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
其实也不算失眠就是入睡特别困难，别人几分钟就睡着了我要花2个小时才能睡着，我的睡眠时间不是很多，所以这么一来我的觉就不够了。对了，我大概是晚上1点睡。
想得到怎样的帮助：
谁能告诉我应该怎么办，该吃药还是做些什么，这毛病已经好几年了。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无
答得好的可以加分，这个毛病很讨厌。不要什么中药，简单一点的。 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
其实也不算失眠就是入睡特别困难，别人几分钟就睡着了我要花2个小时才能睡着，我的睡眠时间不是很多，所以这么一来我的觉就不够了。对了，我大概是晚上1点睡。
想得到怎样的帮助：
谁能告诉我应该怎么办，该吃药还是做些什么，这毛病已经好几年了。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无
答得好的可以加分，这个毛病很讨厌。不要什么中药，简单一点的。 展开
19个回答
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失眠怎么办？
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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